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榴莲伤肝,柿子伤胃,最伤肾的水果原来是它!很多人吃错了!

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榴莲伤肝,柿子伤胃,最伤肾的水果原来是它!很多人吃错了!

发布日期:2022-06-17 18:46    点击次数:186

现在的人,越来越关注身体健康。

但是了解一些养生知识不难发现,果蔬,永远是所有专家强调的重点。

如今正在入夏,市面上的当季水果会越来越多,现在生活条件也越来越好,想吃什么水果已经不是难事了。

但是,吃水果可是有讲究的。

吃不对水果反而会伤到身体器官,接下来就给大家讲一讲身体的五脏六腑最爱和最怕的水果吧~

01

五脏最怕的水果

1、心脏:最爱苹果、最怕荔枝

苹果中含有的多酚及黄酮类物质,能降低血管的脆性,改善血管的通透性,降低血脂和胆固醇。

而心脏病的患者是不能够吃荔枝的,因为吃荔枝的话,很容易上火,可能会加重病情。

2、肝脏:最爱山楂、最怕榴莲

中医认为,山楂味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经。

其中,山楂的酸,能收敛肝气,使肝气不至于太旺。

而且,山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有利于胆固醇的转化。

对于脂肪肝的人来说,山楂还可起到一定的消食去脂作用,是不错的保肝食物。

反观榴莲,含糖量非常高,吃下去后糖在肝脏中代谢,转化为脂肪,提高甘油三酯,造成胰岛素抵抗,并可能损害肝脏。

3、脾:最爱柚子、最怕梨子

中医认为,柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、健脾等作用。

在《本草纲目》中对柚子就有“能消食快膈,散郁懑之气”的介绍。

而梨偏寒凉,吃多很容易伤脾胃,尤其是老人小孩以及脾胃虚弱者建议少吃。

4、胃:最爱木瓜、最怕柿子

木瓜含有一种物质叫“木瓜蛋白酶”,可以帮助人体分解肉类蛋白质,促进消化。所以消化不好的朋友可以吃一些木瓜。

而柿子中含有较多的鞣酸,如果空腹大量吃柿子,胃酸容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起,在胃内快速生成胃柿石,造成肠胃不适。

5、肾脏:最爱葡萄、最怕杨桃

葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,平时常吃葡萄,能够起到滋补肾脏的作用。

杨桃导致肾损害的毒性物质是一种草酸盐。

正常人食用杨桃后可将相关有毒因子通过肾脏排出体内,而对于尿毒症或者肾脏不好的病人,难以排出毒素,导致神经中毒、意识障碍甚至死亡。

02

哪不舒服,就吃哪种水果,收好这张表:

贫血:葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃

胆固醇过高:山竹、核桃

高血压:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉

中风:苹果、柿子、凤梨、奇异果

心脏病:苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎:葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子

哮喘:葡萄、桃子

肺结核:梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎:苹果、葡萄

肠炎:凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴

腹泻:苹果、杨梅

胃痛:木瓜

消化不良:梨子、草莓

痔疮:苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果

肝病:草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉

膀胱炎:西瓜、桃子

尿道结石:西瓜、猕猴桃

尿失禁:桃子、李子

尿道炎:桃子、葡萄

内分泌失调:鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾病:木瓜

声音嘶哑:葡萄、枇杷

夜盲症:木瓜

骨骼、关节、皮肤疾病:葡萄、枇杷

手术快愈合:草莓

背痛:猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛:桃子

痛风:猕猴桃、凤梨

关节炎:葡萄、枇杷

跌打伤:木瓜

皮肤病:木瓜、草莓、苹果、核桃

口腔发炎:梨子、橘子、李子

牙齿疾病:草莓、橘子、李子

感冒:草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬

孕妇止吐:梨子、苹果、柿子

孕妇产后恢复:苹果、核桃

增加体力、防老化:苹果、香蕉、胡桃

胃口不佳:葡萄

促进成长:苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

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*来源:综合来源于网络,版权归原作者所有。- END -

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